Sağlık Bilgileri

Çocuğu hangi yaşa doğru spora başlat­manın uygun olacağı konusunda ana baba kararsızdır. Karlı pistlerden bir şampiyon ustalığıyle inen dört yaşların­da bir oğlan çocuğunun başarısını dost­larından dinleyince, kendi çocuklarının geç kaldığından kaygıya kapılırlar. Oysa çocuk spora çok erken başlamamalıdır.
SPORA BAŞLAMADAN ÖNCE
Çocuğumuzu büyük bir sporcu olarak yetiştirmeyi düşünsek bile, her şeyden önce onun fizik durumunu, gelişimini ve yorgunluğa dayanma gücünü göz önünde tutmamız gerekir. En önemlisi de çocuğun kendine uygun bir spor tü­rünü yapmasını sağlamaktır. Vücudun hızlı büyüme, gelişme devresinde her şeyden önce çocuğa yeterli gelişme ola­nakları sağlanmalıdır. Yarışma amacına yönelik spor, devamlı olarak aşırı bir ça­ba gerektirir. Çocuğun bütün vücudunu aynı derecede çalıştırmayan, örneğin, eskrim ya da futbol gibi bir spora küçük yaşta başlaması çok zararlıdır. Böyle bir spor dengeli gelişmeyi aksatır. Büyü­dükçe kendiliğinden kaybolabilecek olan kas ve kemik bozukluklarını geliş­tirir. Altı yaşından küçük çocuklar, bü­tün vücudun hareketini gerektiren koşu, bisiklet ve yüzme gibi sporlar dışına çık­mamalıdır.
Üç yaşına kadar bu sporların hiç biri tavsiye edilmez. Zaten çocuk iki ayrı or­ganın farklı çalışmasını gerektiren karı­şık bir hareketi yapamaz., Bundan başka tam bir boyut ve uzaklık kavramına sa­hip olmadığı için tehlikelerle karşılaşa­bilir. Buna karşılık kaslarının kuvvetlen­mesi ve çeviklik kazanması için çocu­ğun her zaman hareketli olması gerekir. Bu konuda üç tekerlekli bisiklet büyük bir yardımcıdır.
Dört yaşına doğru çocuk artık hareket­lerini birbirine uydurabilir, merdivenleri kolayca çıkıp inebilir. Hele üç tekerlekli bisikletiyle rahatlıkla gezinir. Beş yaşına girince küçük bir duvar üze­rinde dengesini sağlayabilir ve birkaç derste paten kaymayı öğrenir. Bazı ço­cuklar denge sağlayıcı küçük tekerlekle­re gerek kalmadan, bisiklet kullanmayı öğrenirler. Bütün bu denemelerde çocu­ğa destek olmak, ona çeviklik kazandı­rır, kendisine güvenini artırır. Böylelikle vücudunu kullanmanın zevkine varır ve harcadığı enerjiden sonra da dinlenme­nin sevincini tadar.