Sağlık bilgileri

AYAKLAR VE DİZLER
Ayak ve dizlerde biçim bozukluklarına çoğu çocuklarda rastlanır. Bu durum daha çok, bacaklarının kas yapısı yürü­meyi öğrendiği sırada yeterince geliş­memiş olan şişman çocuklarda görülür. Bu çocuklar yürümeye başladıkları za­man, bacakları yay gibi iki yana esner. Ancak, raşitizm sözkonusu değilsde, bu kusur daha sonra kaybolur. En yaygın biçim bozukluğu düztabanlıktır. Bu kusurun beş yaşına doğru, kendiliğinden kaybolması gerekir. Hafif bir biçim bozukluğu sözkonusuysa, ço­cuğu doktor denetiminde tutmak ve ge­rekli hareketleri yaptırmak yeterlidir. Örneğin, çocuğu plajda yalınayak yürü­meye ya da bisikletle dolaşmaya teşvik etmelidir. Aynı zamanda, yere çizilmiş bir çizgi boyunca çapraz adımlarla (ya­ni sağ ayağının ucunu çizginin sol yanı­na, sol ayağının ucunu da çizginin sağ yanına koyarak) yürümesi de öğütlene­bilir. Kusur çok belirginse, çocuğa uy­gun ortopedik ayakkabılar giydirmek gerekir. Düztabanlık üç yaşına doğru ortaya çıkar. Daha önce, çocuğun ayağında çok belirgin bir taban kemeri yoktur. Ayak küçük ve yuvarlağımsıdır. , Ayağı saran yağ tabakası çocuk ayakta durmaya ve yürümeye başladıktan sonra kaybolur. Ayakla yapılan hareketler taban kemeri­nin gelişmesini sağlar. İstatistiklere göre yürümeye başlamadan önce her çocuk düztabandır. Üç yaşına doğru, çocukla­rın yüzde ellisinde hâlâ düztabanlık vardır.
Ayaklardaki kas gelişimini kolaylaştır­mak için, çocuğa hafif ayakkabılar giy-dirilmelidir. Ayrıca merdivenleri ayak uçlarına basarak tırmanmayı, yerdeki bir eşyayı almak için ayak parmaklarına basarak eğilmeyi de öğretmelidir. Her türlü biçim bozukluğundan kaçınmak için gerekli olan bu alıştırmalar birer oyun olarak öğretilmelidir.