Sağlık Bilgileri

D vitaminine kalsiferol veya antiraşitik de denilmektedir. Antiraşitik denilmesi­nin nedeni raşitizm tedavisinde kulla­nılmasıdır. Raşitizm tedavisinde en çok D2 ve D3 uygulanmaktadır. D2 ergokalsiferol olarak da adlandırılabilir. Bu madde doğada tek başına bulunmayıp, provitaminin morötesi ışınlarıyla parça­lanması sonucu elde edilir. Kolekalsiferol diye adlandırılan D3 ise çeşitli balık­ların karaciğerinde bulunan 7-dehidro-kolesterolden ışınlama yoluyle üretilir, insan derisinde de bulunan 7-dehidro-kolesterol maddesi, ültraviyole ışınları­nın etkisiyle D3 vitaminine dönüşür. D vitamini eksikliği çocuklarda raşitiz­me ve osteomalasi (kemiklerin yumuşa­ması hastalığı)ye neden olur. Her iki durum da mineral metabolizmasının bozulması nedeniyle ortaya çıkar. An­cak kemiklerde kalsiyum çözülmesi ya­vaşlar, hatta tümüyle durur. D3 vitami­ni ayrıca fosfor metabolizmasının da kı­sa sürede düzelmesini sağlar. D vitamininin en çok bulunduğu besin­ler yumurta, balık, süt, peynir ve tereyağıdır. İnsanlarda günlük D vitamini gereksinimi 1-2 mg.’dır.