Sağlık Bilgileri

KOLAY JİMNASTİK HAREKETLERİ Çocuğun sağlıklı bir biçimde büyümesi­ne kemik ve kas gelişimine zarar verme­den yardım etmek için tutulacak en iyi yol jimnastik yapmasıdır. Bu nedenle, anne babaların çocuklarına her gün on beş dakika jimnastik hareketleri yaptır­maları gerekir. Baba ya da anne çocuk­larına bu günlük hareketleri yaptırırken kendileri de yarar sağlarlar. Üstelik, bu çabayı göstermeyi kabul [...]

ÇOCUĞUN İSKELETİ VE KEMİKLERİ NASIL GELİŞTİRİLİR? İskeletin ve kasların gelişmesi özel bir denetim gerektirir. Çocuk dikkatle izle­nirse, skolyoz (omurganın yana eğilme­si), düztabanlık ve dizlerin birbirine değmesi, gibi fiziksel kusurlar önceden fark edilebilir. Bu nedenle, omurga, ayaklar ve dizler dikkatli bir gözlem al­tında tutulmalıdır. OMURGA Birbirinden küçük esnek disklerle ayrıl­mış otuz üç omurdan meydana gelen omurga [...]

ROMATİZMA Tanımı: Ağrı ve hareket sınırlığı yaratan eklem ve bağ do­kusu iltahabının genel adıdır. Romatizmal ateş (asıl romatizma): Eklemleri, kalbi ve sinir sistemlerini etkileyen ve çocuklarla erişkinlerde görülen bir hastalıktır. Nedenleri: Boğazın bir tür enfeksiyonuna, vücudun verdiği anormal cevaptır. Etken organizmanın uyardığı mekanizma so­nucu, steptokoklara karşı olduğu gibi,’insan kalp kası ve eklem zarlarına karşı da [...]

OMUZ AĞRISI Tanımı: Omuz bölgesi kaslarının, liflerinin ağrısıdır. Nedenleri: Genellikle cereyanda kalma, bedenin yanlış du­ruşu ve yatışı, harici bir darbe neticesi incinme gibi nedenler sa­yılabilir. Omuzlarda sancı, omuz kasları sertliği, kollara doğru uzanan ağrı şeklinde görülür. Öneriler: Bir miktar taze ve güneş altında toplanmış papat­ya çiçeği ince kıyıldıktan sonra bir şişenin boğazına kadar dol­durulur ve [...]

LUMBAGO Tanımı: Belirli bir sebebi bulunmaksızın, sırtın alt kısmında hissedilen şiddetli ağrıdır. Lumbago bir teşhis olmayıp belirti ta­nımlamasıdır. Tedavi için, bölge sıcak tutulur, aspirin içilmesi faydalı olur ve mutlaka dinlenmek şarttır. Uzun süreli ağrılarda, başka bir hastalığın habercisi olabileceğinden mutlaka doktora danışmak gerekir. Önerilen Tedavi Biçimi: Bir miktar güneş altında toplanmış binbirdelik otu ince kıyıldıktan [...]

LENF BEZİ İLTÂHABI Tanımı:(Lenfadenit) Lenf bezlerinin kendi bölgelerinde meydana gelen iltahabi durumdur. Lenf bezleri vücutta yaygın olarak dağılmıştır, ama özellik­le, diz arkası, dirsek önü, koltuk altı ,çene açısı, kasık ve kulak arkası gibi, eklemli bölgelerde bulunur. En önemli görevi mik­roplara karşı süzgeç olup kana karışmalarını engeller. Nedenleri: Enfeksiyon durumunda şişerler ve olay çok şid­detliyse, patlayıp [...]

KULUNÇ AĞRISI Tanımı: Omuz başlarında ve hemen altında hissedilen bir ağrıdır. Nedenleri Sebepleri: Çalışmayan kasların hareket yeteneğinin azalması ya da tam tersi bu bölgedeki kaslara aşırı yüklenme, kötü duruş alışkanlıkları, psikolojik gerilimler, adi soğuk algın­lığı ve önemli bir servikal (omur arası) rahatsızlık olabilir. Öneriler: Ağrılı bölgelerin ki bu tüm öneriler için geçerli­dir, mutlaka sıcak tutulması [...]

KIRIKLAR Nedenleri: Darbe, kaza gibi dış etkenlere bağlı olarak, kırık darbenin vurulduğu yerin dışındaki bir yerde oluşur. Doğrudan kıran darbeler, genellikle ezilmeyle ilgili kazalarda görülür. Kemik, darbe yerinden kırılır ve nedeninden ötürü, komplike, bileşik bir kırıktır. Bazı durumlarda, kas çalışmasına bağlı kırıklara da rastla­nır (kasların şiddetli ve ani çekme kuvvetlerine bağlı kırıklar). Ayrıca kemiklerde kalsiyum [...]