Sağlık Bilgileri

STRES Yaşamdaki olumsuzlukların yarattığı problemler yumağı olan stres, organizmayı hem ruhsal, hem de bedensel olarak etkileyerek diğer rahatsızlıklarla kıyaslandığında onların üzerinde bir yere çıkar. İnsanların dengesinin büyük ölçüde sarsan bu durum, içinde bulunulan durumun değişimi olumlu gelişmelerle ortadan kalkar. Uzun süreli stres, depresyon ve daha ilerisi ölüme dahi yol açar. Çeşitli problemler karşısında doyuma ulaşamayan [...]

DAVRANIŞ SORUNLARI Güvensizlik ve mutsuzluk bazı çocukların bu şekilde davranmalarına yol açabilir. Kötü davranışlar çocuğun kendine ya da başkalarına karşı kızgınlıklarını göstermenin bir yoludur ve genellikle çocuğunuzun daha çok ilgi ve sevgiye ihtiyacı olduğunun bir işaretidir. Ne yapmalısınız? Bu sıkıntılı günler süresince sabırlı olmanız gerekir ama aşırı hoşgörü göstermek de doğru olmaz. Davranışları konusundaki her [...]

Bağırsaklarda üretilen seratonin diğer organlarda üretilenden daha fazladır. Bağırsaklar düzenli çalışmıyorsa sonuç mutlaka depresyondur. Pek çok depresyon tarifinde depresyona girmiş insanların bağırsaklarında çalışma hızında azalma olduğu ifade edilir. Oysaki bağırsakların çalışmıyor olması depresyonun bir sonucu olmaktan ziyade asıl ve çok daha önemlisi depresyonun nedenidir. Bu durum, bağırsaklar üzerinde yapılan son araştırmalardan sonra ortaya çıkarılmıştır. Orijinal [...]

Çocuğun duygusal bir bozukluk içinde bulunduğu nasıl anlaşılabilir? Çocuğun normal üzüntüleri ile anormal durum arasında o denli geniş bir alan vardır ki, bu duygu­sal bozulduğu, ancak, bu alanda iyice uzmanlaşmış bir doktor teşhis edebilir. Gerekli olan, ruh hastalıkla­rında olduğu kadar, çocuk psikolojisinde de uzman­laşmış bir kişidir. Bir çocuğun duygularında geçici bir bozukluk var ya da [...]

Boşanmayı düşünüyoruz. Bu arada, biri sekiz, biri beş yaşındaki iki çocuğumuzun ruhsal yönden müm­kün olduğu kadar sarsılmamalarmı istiyoruz. Kime danışabiliriz? Birçok sözümona «dostça» boşanmalara rağmen, bunun cezasını çocuklar çeker. Duydukları bedensel ve ruhsal sarsıntıları gösteremezler. Çoğunlukla, boşanmış anne ve babalar, öfke ve düşmanlıklarını çocukları aracılığıyla ortaya döker­ler. Çocukları zedelemeden boşanmayı düşünmekle, akıllılık ediyorsunuz. Genel olarak [...]

Bayılmadan Kurtulmanın En İyi Yolu Nedir? Karımın, üzüldüğü zaman bayılma huyu var. Bu, ilaçla önlenebilir mi? Bayılmadan kurtulmanın en iyi yolu nedir? Muhakkak, bazı kimseler öbürlerinden daha kolay bayılırlar. Benim bir hastam her gök gürültü­sünde bayılır. İlk bakışta bu saçma da gelse, bayılma mekanizmasını öğrenince buna hak vereceksiniz. Bayılma sırasında, beyne giden kan birdenbire azalır. [...]

Ben, bir genç anne olarak, ilk doğumumdan sonra şiddetli ruhsal sıkıntılara uğradım, acaba niçin? Mut­lu bir gebelik ve mutlu bir doğum geçirdim. Niçin ağlama nöbetlerine tutulduğumu bilmiyorum Doğum sonrası depresyonu, sanıldığından daha sık olur. Gerçek nedenler tam olarak bilinmiyor. Ta­mamen normal, mutlu, uyumlu birçok kadında bu du­rum görülebilmektedir. Gebelikte ruhsal dengeyi ge­çici olarak bozabilecek birçok [...]

Çocuğunu ve kocasını çok seven bir kadının, sağ­lıklı bir bebek doğurduktan sonra depresyona girmesi, alışılmış bir durum mudur?Doğumdan sonra depresyona girmek kötü bir komplikasyondur. Doğabilecek herhangi bir beden­sel sorundan geri kalır yanı yoktur. Bunu unutmamalı ve depresyon durumu hemen düzelmeyen her kadın bir ruh doktoruna ya da psi­kologa gösterilmelidir. Onların yol göstericiliğiyle bu mutlu olayı, [...]

Kocam, evimizden beş km. ötede bir fabrikada ça­lışıyor. Son dört yıldır, kendisinde beliren bir korku yüzünden, bu mesafeyi yürümesi, giderek daha zor olmaktadır. Bu, her zaman görülen bir hastalık mıdır ve buna karşı bir şey yapılabilir mi? Açık yerlerden korkmaya «Agorafobi» denilir. Yunancadaki çarşı anlamına gelen agora ve latince korku anlamına gelen phobia sözcüklerinden olu­şur. [...]

Kocam, gazete ve dergilerdeki sağlık köşelerini okuyor. Ardından hastalıkları hemen kendinde bulu­yor. Onun hastalık korkularını yenmesine nasıl yar­dım edebilirim? Kimin söylediğini anımsamıyorum ama, kocanız için özellikle uygulanabilir bir söz vardır: «İyi ki hastalık hastasıyım, yoksa müthiş hasta olurdum.» Gerçekten, aslı olmayan bir hastalıktan durma­dan yakman kimse, kendi sağlığıyla aşırı derecede ilgilendiği için acı çekmektedir. Hipokondriyak, [...]

Zekâ geriliği bu tür bozuklukların en önemlisidir. Zekâ gelişimindeki bir ye­tersizlik sonucu ortaya çıkan bu anor­mallik bazen her türlü iyileşme umudu­nu ortadan kaldıran bir durumla sonuç­lanmaktadır. Zihinsel yeteneklerin nor­mal gelişiminde ani bir durma olarak beliren zekâ geriliğinin kökeninde çoğu kez ağır bir hastalık yatmaktadır. Gebe kadınlar için tehlikeli olan hasta­lıklar ve doğumdan hemen sonra ortaya [...]

Psikopatiler ruhsal hastalıkların üçüncü büyük grubunu meydana getirirler. Has­tanın kişiliğinde psikozlarda olduğu gibi bir bozukluk değil de, yalnız bir sapma, düzensizlik ve genel olarak topluma uyumsuzluk görülürse bu duruma karak­ter anormalliği adı da verilebilir. Rönt­gencilik, teşhircilik, sadizm, mazohizm vb. gibi cinsel psikopatiler daha çok bu grupta görülürler. Alkoliklerin büyük bir çoğunluğuyla suç işleyen birçok kişi [...]

Psikozlarda, gerçeğin algılanışı ve yargı­lanışı çok daha belirgin bir biçimde sap­tırılmıştır. Hasta bu durumunu çoğu kez gruptan hastalıklara yakalanmış kişiler­dir. Psikopatın özellikleri, durumuna aldırmayışı, itilimlerinin etkisiyle hemen eyleme geçişi, toplum yaşamının gerek­tirdiği kurallara uymasını sağlayacak ahlâk bilincinden yoksun oluşu olarak sıralanabilir zayıflayıp yıpranmış olan organizmanın tedavi edilmesiyle ortadan kaldırılabilir.

Nevrozlar duygusal bozukluklarla orta­ya çıkar. Hasta çoğu zaman durumunun bilincindedir; ancak bu hastalık duru­mundan kurtulmak için bir girişimde bulunmaz. Nevrozlarla normal davra­nışlar arasındaki sınırlar Freud’ün ve psikanaliz okulunun her kişide bir bilinçal­tının bulunduğunu kanıtlamasından sonra oldukça azalmıştır. Bilinçaltı, psi­kanaliz okuluna göre, kişinin istemi ve aklıyla çatışan eğilimlerin ifadesidir. Buna göre bir kişinin davranış ve ruhsal [...]

Ruhsal Rahatsızlıklar: Eskiden deliler, hemen iyileşmedikleri için, tımarhanelere atılırlar, zincirlere vurulurlar, gardiyanlar tarafından dövü­lürlerdi. Ancak, XIX. yüzyıldan itibaren, Fransız devrimiyle ortaya çıkan özgür­lük ve insan hakları kavramları bu davranrşları ve anlayışı yavaş yavaş ortadan kaldırmıştır. Özellikle, Charcot’nun Pa­ris okulu ile Freud’ün Viyana okulunda yapılan çalışmalar akıl hastalıklarının kökeni ile ilgili kavramları geliştirmiş­tir. Bu arada, tımarhaneler [...]

YATIŞTIRICILAR Tanımı: (Trankilizan) Yersiz endişe halini gideren, heye­canları dindiren maddelere verilen addır. Nedenleri: İnsanın, yaşam süresi içinde, çeşitli inişlerin ve çıkışların olması, sosyal ilişkilerinde, ekonomik ilişkilerinde te­dirginlikler yaşaması ve bu durumların kişinin sinirlerini yıprat­ması, yersiz endişe hallerine düşmesine neden olmaktadır. Bunların dışında sınav heyecanı, zifaf gecesi, gereksiz korku vb. gi­bi hallerde bu yatıştırıcıların oldukça faydası [...]

YATAĞA İŞEME Tanımı: (Enuresis) Altını istem dışı idrar kaçırıp ıslatmaktır. Nedenleri: Organik olması durumunda, diyabet, böbrek hasta­lığı ya da mesanenin sinirsel kontrolünde bir bozukluk aranmalıdır. Hiçbir organik anomali bulunmadığı halde, bu durumun psikolojik nedeni araştırılır. Genellikle ana-baba baskısı etken­dir. Bir çocuk 18 aylık olana kadar mesane kontrolünü sağlaya­maması normaldir. 2 yaşından sonra bile, çocuğun ara [...]

UYUYAMAMAK Tanımı: (İnsomnia) Yatar yatmaz uyuyamamak, çok erken uyanmak, kişiyi dinlendirmeyen rahatsız uyku, korkunç rüyalı, kâbuslu uyku şeklinde belirebilir. Nedenleri: Vakaların çoğunda neden psikolojiktir. Bazen, zihin çalışması üzerindeki kontrolün kalkması korkusu, neden olabilir, bazen de, endişe ya da üzüntü, uykuya engel olur. Özel­likle kafasıyla çalışanlarda, beyin bütün gün boyunca o kadar fazla işler ki, gece [...]

UNUTKANLIK Tanımı: Beyin en karmaşık bir bilgisayarla kıyaslanmaya­cak kadar üstündür. Sürekli değişen yüzlerce ayrı olayı, hedefi aynı anda denetleyebilir. Anılar, notlar beynin belirli bölgele­rinde bir teyp gibi kaydedilip saklanır. NedenIeri: Unutkanlık beynin aşırı yorulmasına, çok daha önemli sorunların Öncelik taşımasına, kişinin ruhsal yapısına ya da unutmaması gereken şeye yeteri kadar önem vermemesinden kaynaklanır. Bu gibi [...]

SÜRMENAJ Tanımı : Sürekli ve aşırı çalışmadan doğan sinirsel yorgun­luktur. Nedenleri: Sinir dokusu yorgunluğu söz konusu olmadığın­dan, burada artık madde birikimi yoktur. Bu durumda sinirsel yorgunluk, can sıkıntısının bir ifadesidir. Tekdüze ve istenmeyen bir işin yapılması ya da işin sevile­rek ve de istenerek yapılması durumunda da bu işin, kişinin sos­yal ve ruhsal yapısına ağır yükümlülükler [...]

ÇOCUKLAR DÜŞLERİNİ NASIL AÇIKLARLAR ? Çocuk uzun zaman düşle gerçeği birbi­rine karıştırır ve düşlerini güçlükle anla­tır. Uyandıktan sonra bile, düşlerinde gördüğü görüntüleri gerçek gibi kabul ettiği olur. Bu durum daha çok görüntü­lerin korkutucu olduğu düşler için söz konusudur. Bu somutlaştırma işlemini daha iyi anlamak için küçük bir çocu­ğun bir oyuncağı ağlayabilen, konuşabi­len, düşünebilen cansız bir [...]

BİR ÇOCUK DÜŞÜNDE ERKEK VE KIZ KARDEŞLERİNİN ÖLDÜĞÜNÜ GÖRÜRSE Dört yaşındaki bir kız düşünde aynı aile­den birçok çocuğun bir çayırda koşuş­tuklarını görür. Birden, bu çocuklarda kanatlar oluşur ve kendisini yalnız bıra­karak havalanırlar. Çocuk daha önce küçük kız çocukların öldükten sonra ne olduklarını sormuş ve “kanatlı küçük melekler haline geldikleri” cevabını al­mıştır. Anne babasının sevgisinden tek [...]

Çocuklar yatmaları gerektiği zaman, ço­ğu kez, yatağa girmeyi geciktirmek için çeşitli bahaneler ararlar. Bu tutum ya hoş geçirdiği bir günün bitmesinden duyduğu üzüntüden ya da bir önceki gece gördüğü düşlerden duyduğu kor­kudan ileri gelmektedir. Çocuklar düşlerinde ne görürler ve niçin korkarlar? Bu konuda yapılan araştırma­larda, örneğin dört yaşında bir erkek ço­cuk, düşünde kapkara giysiler içindeki [...]

MEMEDEN KESMENİN RUHSAL SONUÇLARI Annenin çocuğa ilk mamayı verdiğinde bütün bunları bilmesi gerekir. Çocuk iyi huylu ve iştahlı bile olsa, hatta kendisi­ne uzatılan her şeyi severek yese bile, memeden kesmeyi dengeleyecek bir şe­ye gereksinme duyar. Aynı zamanda, annenin çocuğun ilk oyunlarına ve gün boyunca yaptığı hareketlere de büyük ölçüde katılması gerekir. Anne özellikle bebeğin hangi [...]

Yersiz bir utanç yüzünden, anne olma başarısına ulaşma olanağını ortadan kaldırmak, herhalde akıllıca bir davra­nış değildir. Sidik kesesi boşken dölyatağına baskı yapmaz ve muayene daha kolay olur. Bu nedenle muayeneden birkaç dakika önce tuvalete gitmek doğru olur. Ayrıca doktorun hastaya çağrılmış olması veya doğumda olması olasılığını göz önünde bulundurarak, muayenehanede sabırla beklemeğe mutlaka alışmak gerekir. [...]