Sağlık bilgileri

■ STRES
Yaşamdaki olumsuzlukların yarattığı problemler yumağı olan stres, organizmayı hem ruhsal, hem de bedensel olarak etkileyerek diğer rahatsızlıklarla kıyaslandığında onların üzerinde bir yere çıkar. İnsanların dengesinin büyük ölçüde sarsan bu durum, içinde bulunulan durumun değişimi olumlu gelişmelerle ortadan kalkar. Uzun süreli stres, depresyon ve daha ilerisi ölüme dahi yol açar. Çeşitli problemler karşısında doyuma [...]

DAVRANIŞ SORUNLARI
Güvensizlik ve mutsuzluk bazı çocukların bu şekilde davranmalarına yol açabilir. Kötü davranışlar çocuğun kendine ya da başkalarına karşı kızgınlıklarını göstermenin bir yoludur ve genellikle çocuğunuzun daha çok ilgi ve sevgiye ihtiyacı olduğunun bir işaretidir.

Ne yapmalısınız?
Bu sıkıntılı günler süresince sabırlı olmanız gerekir ama aşırı hoşgörü göstermek de doğru olmaz. Davranışları konusundaki her zamanki [...]

Bağırsaklarda üretilen seratonin diğer organlarda üretilenden daha fazladır. Bağırsaklar düzenli çalışmıyorsa sonuç mutlaka depresyondur.
Pek çok depresyon tarifinde depresyona girmiş insanların bağırsaklarında çalışma hızında azalma olduğu ifade edilir. Oysaki bağırsakların çalışmıyor olması depresyonun bir sonucu olmaktan ziyade asıl ve çok daha önemlisi depresyonun nedenidir. Bu durum, bağırsaklar üzerinde yapılan son araştırmalardan sonra ortaya çıkarılmıştır.
Orijinal görüntüleme [...]

Çocuğun duygusal bir bozukluk içinde bulunduğu nasıl anlaşılabilir?
Çocuğun normal üzüntüleri ile anormal durum arasında o denli geniş bir alan vardır ki, bu duygu­sal bozulduğu, ancak, bu alanda iyice uzmanlaşmış bir doktor teşhis edebilir. Gerekli olan, ruh hastalıkla­rında olduğu kadar, çocuk psikolojisinde de uzman­laşmış bir kişidir.
Bir çocuğun duygularında geçici bir bozukluk var ya da idaresi zor [...]

Boşanmayı düşünüyoruz. Bu arada, biri sekiz, biri beş yaşındaki iki çocuğumuzun ruhsal yönden müm­kün olduğu kadar sarsılmamalarmı istiyoruz. Kime danışabiliriz?
Birçok sözümona «dostça» boşanmalara rağmen, bunun cezasını çocuklar çeker. Duydukları bedensel ve ruhsal sarsıntıları gösteremezler.
Çoğunlukla, boşanmış anne ve babalar, öfke ve düşmanlıklarını çocukları aracılığıyla ortaya döker­ler. Çocukları zedelemeden boşanmayı düşünmekle, akıllılık ediyorsunuz. Genel olarak sorunun içinde [...]

Bayılmadan Kurtulmanın En İyi Yolu Nedir?
Karımın, üzüldüğü zaman bayılma huyu var. Bu, ilaçla önlenebilir mi? Bayılmadan kurtulmanın en iyi yolu nedir?
Muhakkak, bazı kimseler öbürlerinden daha kolay bayılırlar. Benim bir hastam her gök gürültü­sünde bayılır. İlk bakışta bu saçma da gelse, bayılma mekanizmasını öğrenince buna hak vereceksiniz.
Bayılma sırasında, beyne giden kan birdenbire azalır. Âni bir üzüntü, [...]

Ben, bir genç anne olarak, ilk doğumumdan sonra şiddetli ruhsal sıkıntılara uğradım, acaba niçin? Mut­lu bir gebelik ve mutlu bir doğum geçirdim. Niçin ağlama nöbetlerine tutulduğumu bilmiyorum
Doğum sonrası depresyonu, sanıldığından daha sık olur. Gerçek nedenler tam olarak bilinmiyor. Ta­mamen normal, mutlu, uyumlu birçok kadında bu du­rum görülebilmektedir. Gebelikte ruhsal dengeyi ge­çici olarak bozabilecek birçok bedensel [...]

Çocuğunu ve kocasını çok seven bir kadının, sağ­lıklı bir bebek doğurduktan sonra depresyona girmesi, alışılmış bir durum mudur?Doğumdan sonra depresyona girmek kötü bir komplikasyondur. Doğabilecek herhangi bir beden­sel sorundan geri kalır yanı yoktur.
Bunu unutmamalı ve depresyon durumu hemen düzelmeyen her kadın bir ruh doktoruna ya da psi­kologa gösterilmelidir. Onların yol göstericiliğiyle bu mutlu olayı, üzücü [...]

Doktorum bana, stress’lerden kaçınmamı bildirdi. Bunun anlamını bilmiyorum. Yoğun bir işte bunu na­sıl yapabileceğimi bilmiyorum. Gençlerle dolu bir aile­ye bakarken bu stress denen şeyi nasıl ele alacağımı bilmiyorum. Stress vücuda ne gibi kötülükler yapar?
Stress’lerin sayısı, belki de, bu terimi kullananla­rın sayısı kadar vardır. Fiziksel ya da duygusal, kişi­nin dengesini değiştiren herhangi bir baskı, stress’tir. Bu [...]

Kocam, evimizden beş km. ötede bir fabrikada ça­lışıyor. Son dört yıldır, kendisinde beliren bir korku yüzünden, bu mesafeyi yürümesi, giderek daha zor olmaktadır. Bu, her zaman görülen bir hastalık mıdır ve buna karşı bir şey yapılabilir mi?
Açık yerlerden korkmaya «Agorafobi» denilir. Yunancadaki çarşı anlamına gelen agora ve latince korku anlamına gelen phobia sözcüklerinden olu­şur. Genelde [...]